受副热带高压掌控，

“秋天体验券”操作完结

申城重回夏日“热情”↓

今天

多云天气，伴随午后部分短时雷阵雨。阳光助力，气温再回到3字头，相对湿度90%~60%，偏东风3~4级。24～30℃的气温加上湿度大，体感一会儿又回到了夏天。

明日天气

粘贴复制，多云天气，伴随午后部分短时雷阵雨。气温逐渐攀升，气温26～31℃，偏北风，风力3～4级。

申城未来一周天气趋势

将迎来3~4天多云为主的天气

最高气温也将重回30~31℃

周五起受冷空气扩散南下影响

风向转为北向风，天气转多云

最高气温降落至26～28℃

冷空气+秋雨+秋山君纷纷“脱手”后

秋台风也耐不住性质来侵扰天气

据中央景象台中期预报，未来10天，南海海域和西北承平洋面将有2~3个台风天生。依据台风命名表依次，接下来便是台风“小犬”、台风“布拉万”和台风“三巴”。

南海热带扰动在整合开展

图源：国家卫星景象中心

目前南海有个热带扰动开展，大约未来以西举动主，在西南暖湿气流撑持下，体系仍在整合阶段，不过它的开展空间有限，很可能在26日前后登陆越南。对我国影响主假如南海海域的大风，以及随着体系继续开展，海南东南部受偏东风影响会有强降雨的呈现。

“春捂秋冻”

但秋冻不能冻过头了

随着秋天的到来，我国气温散布大抵出现“北凉南热”的格局。俗话说：“春捂秋冻，百病难碰”。那如何的“秋冻”才是对身体有益呢？近日，人民日报发布：“提示！#秋冻不能冻过头了#”。和静宝一路来看，正确打开“秋冻”吧！

①春捂秋冻要考究适度，秋冻也不是人人适宜

应依照身体环境和气温鼎新停止选择，保持人体的温度相对恒定在37℃左右。春捂秋冻可以遵循“8 15准则”。当日夜温差凌驾8℃，多捂一捂。这种环境下气候鼎新无常，穿的厚实一些可以抵御寒气的入侵。当最高温度到达15℃且维持了一两周工夫。那就意味着气候逐渐不变，这个时候就不用捂了，可以适当地削减衣物。

②天气转凉后，4个部位一定不能挨冻

第一个是腹部、肚子

第二个是脚和脚踝

第三个是膝盖

第四个是颈椎

③秋季穿衣可遵循“洋葱穿衣法”

“洋葱穿衣法”也实用于老人、小孩，便是像洋葱一样多穿几层，并且每层的厚度要差不久不多。一方面，可以造成隔绝冷空气的夹层起到保暖作用；此外一方面，穿上一件衣服或脱掉一件衣服，体感的温度是逐渐鼎新的。

④秋季若何提拔免疫力

起首，可以常泡脚。由于寒从足生，秋季要留心脚部保暖，可用温水泡脚。泡脚还可以预防呼吸道传染性疾病。

其次，可以练练弹指功，每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，频频做到100遍。

最后，沐浴的时候，用热水频频冲洗大椎穴，或者用食指、中指无名指放在穴位上停止按摩有效地防治伤风。

记者：李昀彦

视频：魏宇涵

局部图片：图虫创意

原题目：《本周申城天气夏日返场，若何正确打开“秋冻”？2—3个新台风将天生……影响国庆假期出行吗？》